RIGENERATIVAmente: serata di presentazione gratuita di tecniche di rilassamento

[vc_row el_position=”first last”][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Cosa sono le tecniche di rilassamento?

Nell’era della prestazione e dell’autocontrollo, fatica, stress e tensioni fanno ormai parte della nostra vita; diventa importante imparare a concedersi qualche momento di rilassamento. La tensione, infatti, coinvolge contemporaneamente sia i nostri muscoli, provocando contratture, sia il nostro sistema viscerale, alterando l’equilibrio neurovegetativo, sia la nostra mente, diminuendo le risorse per affrontare i problemi quotidiani.

Al contrario, stati di distensione permettono di riscoprire le naturali capacità rigenerative del nostro organismo, diminuendo il livello di stress e favorendo le capacità di adattamento dell’individuo.

Le tecniche di rilassamento sono interventi terapeutici che, attraverso particolari esercizi, mirano a raggiungere la distensione muscolare e psichica” aiutando a ripristinare il benessere psicofisico dell’organismo.

Non esiste una sola forma di rilassamento e le tecniche che possono essere praticate per raggiungere la condizione di benessere sono diverse.

I benefici che si possono raggiungere con questi strumenti non sono altro che caratteristiche di un individuo che si trova in uno stato di equilibrio naturale: profondo benessere, recupero energetico, maggiore consapevolezza delle sensazioni corporee, migliore gestione di Sè di fronte a situazioni emotive negative e che provocano eccessiva ansia, miglioramento delle prestazioni, aumento della capacità di concentrazione e di memoria ed una maggiore determinazione, miglioramento e risoluzione di alcuni problemi di natura neurovegetativa (ad es.insonnia, gastriti, ipertensioni cefalee…etc.).[/vc_column_text][vc_column_text]Lunedì 7 Marzo, ore 18.00 presso il Servizio di Psicologia Oberdan, Via Oberdan 140, Brescia.
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[/vc_column_text][vc_column_text]Visualizza e scarica la locandina dell’evento:

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